🌦️ Pflanzliche Unterstützung bei Wetterumschwüngen ☃️
Passend zur jetzigen Zeit kommt der Beitrag zu den Wetterumschwüngen 🙈 Schwindel, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen, Schmerzen alter Verletzungen/Operationsnarben/u.ä., und Erschöpfung sind hier wahrscheinlich die häufigsten Symptome, die durch einen radikalen Wetterumschwung auftreten. Kommt im April plötzlich wieder der Winter zurück, spüren wir es oft in unseren Gelenken oder alten Wunden.. Steigen die Temperaturen zu schnell an, macht sich das meistens durch Kopfschmerzen, Schwindel und Niedergeschlagenheit bemerkbar. Aber das ist wahrscheinlich bei jedem Menschen individuell. Ich beschreibe euch die wichtigsten Pflanzen und Hausmittel die ihr anwenden könnt 🥰
🍂 Ingwer: Eine Wurzel, die wärmend wirkt, und auch den Kreislauf in Schwung bringt. Zudem ist Ingwer entzündungshemmend und schmerzlindernd bei Gelenksbeschwerden. Auch gegen Kopfschmerzen soll er helfen. Man kann ihn super in die Ernährung integrieren (zB eine wärmende Gemüsesuppe mit Ingwer), oder als Tee trinken - Frischer Ingwer und ein paar Zitronenscheiben als Tee zubereitet schmeckt richtig gut, und liefert dem Körper Vitamin C 🍋
🍂 Weißdorn: Die Herzpflanze schlechthin - auch zur Daueranwendung geeignet - ist der Weißdorn. Er wirkt durchblutungsfördernd, beruhigend und herz- & kreislaufstärkend. Hat man im Alter bereits ein schwaches Herz, kann man den Weißdorn zur Unterstützung einnehmen. Starke Temperaturschwankungen machen Mensch & Tier im hohen Alter oder mir Herzbeschwerden schwer zu schaffen. (Meine 28-jährige Stute bekommt die getrockneten Blätter zurzeit direkt ins Futter). Man kann ihn aber auch als Tee oder Tinktur einnehmen.
🍂 Schafgarbe: Dieses Multitalent unter den Pflanzen kann Kopfschmerzen lindern, und stärkt zudem unsere Ausdauer und Geduld, in diesem Fall, wenn das Wetter mal wieder verrückt spielt. Zudem wirkt sie entzündungshemmend und krampflösend. Frisch kann man junge Blätter davon in Salate geben (bitter), sie kann aber auch als Tee oder Tinktur eingenommen werden.
🍂 Pfefferminze, Rosmarin, Melisse & Lavendel: Allein schon der Duft dieser Pflanzen wirkt extrem beruhigend auf unsere Nerven. Wetterumschwünge können auch nervlich sehr belastend sein. Als ätherisches Öl, Tee oder auch als Tinktur eingenommen sind diese Pflanzen ebenfalls hilfreich. Wahrscheinlich kennt jeder den sogenannten "Melissengeist". Dieser kann auch unterstützend sein.
🍂 Rosskastanie: Die Rosskastanie bringt unsere Durchblutung ordentlich in Schwung, und hilft somit auch bei Kopfschmerzen. Eine Tinktur davon kann auch äußerlich bei Gelenksschmerzen angewendet werden. Es gibt aber auch diverse Balsame und Gels zum einreiben.
🍂 Waldmeister: Nicht nur als Bowle kennt man den Waldmeister. Er ist durch seine enthaltenen Cumarine auch ein tolles Mittel gegen Kopfschmerzen. Überdosiert schwankt er allerdings ins Gegenteil um, und man bekommt davon Kopfweh 🙊 Aber 3 Tassen Tee pro Tag können nicht schaden. Er wird übrigens auch bei Herzschwäche, und bei krampfartigen Schmerzen eingesetzt.
🍂 Mädesüß & Weidenrinde: Das "Naturaspirin" ist aufgrund der enthaltenen Salicylsäure ein wunderbares Schmerzmittel aus der Natur. Das Aspirin welches wir in den Apotheken finden, wurde aufgrund dieses Inhaltsstoffes "erfunden". Bei Kopfschmerzen kann eine Tinktur oder ein Tee davon Wunder bewirken.
🍂 Baldrian: Eine Tinktur oder ein Tee von der Baldrianwurzel wirkt entspannend, beruhigend und krampflösend. Auch bei Kopfschmerzen kann er hilfreich sein, und er sorgt abends für einen guten Schlaf 🌝
Ich denke, das waren mal die wichtigsten Pflanzen im Überblick. Weiters sind die besten Hausmittel:
🌦️ Frische Luft und gleichmäßige Bewegung - ein Spaziergang in der Natur kann Wunder wirken
🌦️ Viel Wasser trinken!
🌦️ Koffein: Eine Tasse schwarzer Kaffee bringt den Kreislauf ebenfalls in Schwung
🌦️ Möglichst gesunde Ernährung - nicht zu schwer essen!
🌦️ Sauna & Wechselbäder: Warm und kalt duschen, Sauna und anschließend kalt duschen
🌦️ Ruhe gönnen 🪷